miércoles, 10 de junio de 2009

Conectar con el Universo


Conectar con el Universo es un ejercicio a realizar para elevar el estado de ánimo y conectar con la energía vital universal.

Conectar con el Universo
, se recomienda cuando observemos tendencia a pensamientos negativos que debilitan las defensas y por lo tanto la salud.


Recibimos la información a través de los sentidos... con frecuencia utilizamos solo los ojos para percibir nuestro medio... ahora vamos a poner el acento en los demás sentidos.

Vamos a centrarnos en los oídos... en los sonidos... los ruidos de nuestro mundo... Abrimos las orejas, y nos situamos por encima... y escuchamos.

Sentimos la diferencia entre oir y escuchar.

Ahora ponemos la atención en la nariz,... el olfato, un instrumento perfecto para captar energía. Los olores, a menudo evocadores de emociones, de sentimientos... A través de la nariz captamos la energía cósmica, el prana, la esencia vital, el oxígeno...

Pongamos la atención en la respiración:

Comenzamos vaciando todo el aire de los pulmones e inspiramos.... hacemos una pausa ... y espiramos.

En la mente tomamos la imagen de un vaso de agua que se llena de abajo a arriba y se vacía de arriba abajo.

Y podemos visualizar el recorrido del aire en nuestro interior...

Inspiración... Tomamos el aire por la nariz que llega a los pulmones... al llenarse, observamos como el diafragma, un músculo plano que empuja el abdomen y el vientre se hincha y podemos imaginar como si el aires fuera subiendo hacia el tórax, el cuello y la cabeza... y comienza la

Espiración, visualizando como si primero saliera el aire de la cabeza, luego el pecho y por último el abdomen que se contrae.

Respiramos tranquila y pausadamente varias veces...

Y ahora vamos a cambiar la atención a la boca... la boca es un medio estupendo para captar la energía telúrica de la Tierra en forma de alimentos... Podemos ensalivar un poco... pasar nuestra lengua por las encías, los dientes, el cielo de la boca... mover un poquito las mandíbulas... y relajar todo el aparato fonador...

Respiramos...

Por la boca, manifestamos la energía en forma de sonidos, palabras,... Al principio era el verbo... comienza la Biblia...

Vamos a tomar unas respiraciones y exhalar el aire por la boca, ...

Poco a poco vamos sacando el sonido OM,... AUMMMM... la vibración de la tierra...

Armonizamos nuestra energía al mismo tiempo que nos sincronizamos con el Universo...


puedes leer en blog.escuelavacacionesalpujarra:
Información relacionada:
foto: flickr

1 comentario:

  1. Hola amigos...Me gustaría emplear esta Información para un libro y me gustaría solicitar vuestro permiso para ese propósito, este versa sobre la Energía Universal y obvio una parte es sobre conexión con el Universo... espero vuestra respuesta a mi correo un abrazo y mucha luz...

    ResponderEliminar

el Blog
Bienvenid@s al blog de Escuela Vacaciones Alpujarra, un espacio para expresar tus pensamientos, vivencias, sugerencias y opinones en armonía con el Universo. Juntos crecemos, unidos andamos el sendero y encontramos el sentido de la vida. Creemos en una sociedad viva, entre todos la creamos.